MLone.ru – Женский журнал

Top Menu

  • Главная
  • О сайте
  • Карта сайта
  • Обратная связь

Main Menu

  • Отношения
  • Красота
  • Здоровье
  • Материнство
  • Дом и сад
  • Звёзды
  • Мода
  • Рецепты
  • Главная
  • О сайте
  • Карта сайта
  • Обратная связь

logo

MLone.ru – Женский журнал

  • Отношения
  • Красота
  • Здоровье
  • Материнство
  • Дом и сад
  • Звёзды
  • Мода
  • Рецепты
  • ГЛЮКОН от диабета. КУПИТЬ препарат, реальные отзывы, цена в России?

  • ЭРОНЕСТИЛ от простатита. КУПИТЬ препарат, отзывы, цена в России?

  • ECOPRSOT от простатита. КУПИТЬ капли, отзывы, цена в России?

  • АРТОНИН для суставов. КУПИТЬ крем, реальные отзывы, цена в России?

  • Кейк попс

Дом и сад
Home›Дом и сад›Вместо диет: как начать питаться правильно и не сорваться

Вместо диет: как начать питаться правильно и не сорваться

От admin
11.08.2018
263
0

Морить голодом себя не придется, но настраиваться на долгую работу и перемены надо.

«Для того чтобы вести здоровый образ жизни, ограничивать себя в употреблении большинства продуктов совсем не обязательно, – уверена Юлия Лодыгина, нутрициолог и бренд-шеф сервиса по доставке продуктов с рецептами „Шефмаркет“. — Яйца, жирная рыба, жирные виды мяса (при условии, что животное находилось на зерновом откорме) – домашняя птица, утиный и гусиный жир. Все это – прекрасные источники полезных жиров, их можно и нужно добавлять в различные блюда. Жиры играют важную роль практически во всех процессах организма: от мозговой деятельности до красоты кожи».

Индейка-карри с пряными овощами

По мнению нутрициолога, правильное питание может быть интересным и включать в себя не только вареную куриную грудку с несоленой гречкой, но и нескучные оригинальные блюда. Для «Шефмаркета» Юлия Лодыгина разработала новую линейку ужинов на каждый день, которые помогут перейти на здоровое питание без диет.

Ростбиф из говядины с овощной лазаньей

В меню вошли ростбиф из говядины с овощной лазаньей, куриные окорочка с кабачками в томатном соусе и еще несколько десятков сбалансированных рецептов с максимальным количеством питательных веществ. В их приготовлении не использовались сахар и подсластители, продукты с высоким содержанием омега-6 кислот, трансжиры, гидрогенизированные жиры и масла, прошедшие высокотемпературную и химическую переработку, которые могут ухудшить самочувствие человека, зато в нем есть много сезонных овощей, безглютеновых круп и полезных жиров, которые особенно нужны людям, которые занимаются спортом и тратят много энергии.

Куриные окорочка с кабачками в томатном соусе

«Новое меню ужинов от „Шефмаркета“ создано не для того, чтобы похудеть любой ценой, – говорит Юлия Лодыгина. — У вас просто улучшится иммунитет и самочувствие. Но у оздоровления организма есть приятный „побочный эффект“: вес также приходит в норму».

Источник: wday.ru

Предыдущая статья

Nescafe выпустил кофе для самых ценных моментов

Следующая статья

Тренд из Instagram: голубой свадебный маникюр

Ответить Отменить ответ

14 + 19 =

Это интересно

  • Здоровье

    Гемоглобин в крови: норма у женщин по возрасту (таблица)

  • Звёзды

    Гельмиксин от паразитов. Реальные отзывы покупателей.

Свежие записи

  • ГЛЮКОН от диабета. КУПИТЬ препарат, реальные отзывы, цена в России?
  • ЭРОНЕСТИЛ от простатита. КУПИТЬ препарат, отзывы, цена в России?
  • ECOPRSOT от простатита. КУПИТЬ капли, отзывы, цена в России?
  • АРТОНИН для суставов. КУПИТЬ крем, реальные отзывы, цена в России?
  • Кейк попс

Недавнее

  • 07.12.2019

    ГЛЮКОН от диабета. КУПИТЬ препарат, реальные отзывы, цена в России?

  • 07.12.2019

    ЭРОНЕСТИЛ от простатита. КУПИТЬ препарат, отзывы, цена в России?

  • 07.12.2019

    ECOPRSOT от простатита. КУПИТЬ капли, отзывы, цена в России?

Рассылка

Подпишитесь на нашу рассылку!

  • Главная
  • О сайте
  • Карта сайта
  • Обратная связь
© 2019 Все права защищены.